Oi, solidão, é você?

Aquela danada que volta e meia aparece na viagem para nos atormentar até nos fazer entender o valor dela.

nov 14, 2024

Uma hora a solidão bate. Pode doer, pode ser como um abraço. Como você lida com a solidão? Ela dói? Onde? Em que parte do corpo ou da mente? Em que momento?

Eu sei que a solidão pode ser desconfortável, não estamos adaptadas a abraçar a nossa própria companhia. É por isso que quero conversar sobre a tão temida solidão ou achar que não vai ser tão legal ir sozinha.

Lidar com a própria companhia pode ser desafiador para muitas de nós. Nós fomos criadas para sempre estarmos em grupo, até para ir ao banheiro pela nossa própria segurança. Acabou que nos acostumamos a estar sempre com outras pessoas por perto. Ou então, achar que ver um pôr do sol sozinha não vai ser tão legal quanto acompanhada.

Pra começar, como disse Jout Jout em um vídeo: solidão não é um problema a ser resolvido.

Se você não está confortável em ficar horas e horas sozinha sem interagir com ninguém ou se distrair no celular, mesmo fazendo algo que ama como vendo o pôr do sol… Por que? O que te incomoda? Ao buscar entender os motivos que te levam a ficar desconfortável, você pode aprender a lidar com isso.

É o medo do julgamento? É o seu julgamento próprio? Vergonha? Seus pensamentos te machucam no silêncio? Tédio?

Você julga alguém que está só ou sente pena? Por que? Será que você não usa desse mesmo julgamento pra você?

Aliás, existe um exercício muito interessante que é: pegue esse desconforto e se pergunte o porquê dele. Agora que tem a primeira resposta que surgiu, pergunta o porquê de novo. E mais uma terceira vez. Esse “ciclo de porquês” vai te fazer ir cada vez mais fundo nos motivos dos seus comportamentos e pensamentos.

Saber onde o calo aperta te ajuda a questionar, entender de onde vem e rebater. E vai ser desconfortável da primeira vez, da segunda, e talvez até da terceira. Com o tempo, quando a sua solidão estiver confortável, você vai começar a organizar um tempo para estar só. Vai virar solitude, um momento gostoso e desejado.

Você vai ser a sua única companhia todos os dias da sua vida. Faça essa companhia ser gostosa e a sua voz interna um lugar de acolhimento.

Por que dizemos que é importante gostarmos da nossa própria companhia?

Quando você gosta de estar com você, você entende o valor da sua companhia. E não valor monetário em horas, pelamor, mas de não aceitar companhia de alguém só pelo medo de estar só. Porque quando estar só é delicioso, estar com alguém se torna uma escolha e não uma fuga.

Um risco grande que corremos quando não sabemos estar só é de nos agarrar a qualquer migalha de companhia para não ter perigo de lidar com a solidão. Quando gostamos da nossa companhia, é mais difícil abrirmos mão dela por qualquer coisa. E muito menos se anular, se apagar para estar com outras pessoas. É mais difícil, mas não impossível…

E se acostumar a fazer isso no dia a dia vai ser importante para a nossa individualidade durante toda a vida. Inclusive continuar fazendo isso quando estiver em relacionamentos amorosos. Se levar para dates com você mesma para não se esquecer que a sua companhia é deliciosa e estar com alguém é porque também é gostoso, é uma escolha e não por pura carência.

| A solidão te pega? Me conta como sente, como lida, vou adorar te ouvir nos comentários!

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Dica pra estrada

Se leve aos poucos para fazer algo que gosta sem companhia. Antes de viajar sozinha, você pode se arriscar a se levar para fazer algo sozinha na sua cidade. Se curte ler, que tal ler num parque ou em uma cafeteria?

Vá a lugares que as pessoas já estão acostumadas a verem pessoas sozinhas, como praças de alimentação de shopping, cafeterias, museus. Ou lugares que quase ninguém vai notar ou se importar se você está só ou não, como no cinema. Aos poucos, se leve pra jantar sozinha num restaurante que sempre quis ir, para ir ao parque andar de bicicleta sozinha. Com o tempo, você não vai precisar necessariamente se distrair com o livro ou com a comida, estar sozinha vai ser natural.

E não se preocupe, não é em todo lugar que você vai se sentir confortável mesmo. Eu não gosto de ir a balada ou shows sozinha, por exemplo. Acho que por envolver bebida e ser de noite, prefiro ter a companhia de alguém mais por segurança mesmo (infelizmente). Pode ser que um dia isso mude, ou não, quem sabe? Sou diurna e não faço questão mesmo, mas, se um dia fizer, vou precisar encarar.

Tem também a parte onde ficamos tão confortáveis na nossa própria companhia que nada vai ser melhor que ela. Então, ficamos sós e é difícil criar laços outra vez… Mas esse é um assunto para outra newsletter… trago polêmicassss do mundo viajante! Se você se interessa nesse tema, nos conte nos comentários!

Quer ler um artigo completo sobre solidão e viagem sozinha? Vem cá e vamos conversar com mais calma :)

Relatos dElas

Uma viagem sola ao MéRRico! (Crédito: fotos pessoais da Lívia)

O sonho da Lívia sempre foi visitar o México, mas ela nunca havia considerado fazer uma viagem sozinha. Foi um show dos seus artistas favoritos que a levou a buscar essa experiência. Apesar disso, essa aventura mostrou que existe muito quando se fala em viajar sozinha. Conhecer pessoas, lugares, culturas e se descobrir muito mais saudosa e afetuosa com o próprio país do que poderia imaginar.

“Nos primeiros dias a minha sensação de solidão pegou um pouco, mas eu me coloquei numa atitude de buscar contatos e experimentar esses lugares novos com mais leveza, me deixando contagiar pelas novidades. Foi incrível!”

Vem ler esse artigo completo aqui!

Destino da news

Se você realmente não quer ficar sozinha, meu amor, vai pra Cuba. Se você sair de um lugar desejando a solitude, vai ser Cuba. Não tem como andar, as pessoas te abordam a cada esquina, conversam, te chamam pra um café. No fim da viagem eu até tentei fazer um voto de silêncio, te juro. Falhei, mas tentei.

Um país apaixonante, cheio de música, dança, gastronomia deliciosa, bebidas incríveis (nada de mojito ou cuba libre, peça canchanchara e me agradeça depois!). E isso sem falar das praias paradisíacas, cachoeiras e serras, a natureza hipnotizante. Ou então, o espanhol mais difícil e rápido que eu já vi na vida, acompanhado das pessoas mais faladeiras e acolhedoras que já conheci.

Cuba é como um país qualquer da América Latina, com sua história e lutas. Vá de coração aberto para conhecer mais da ilha caribenha. Aliás, eu até gravei um vídeo sozinha dessa aventura pela cidade de Trinidad: